Stil De Viaţă AZI

Nucile protejează sănătaţea cardiovasculară

03 septembrie 2019  15:15| Stil De Viaţă | Social
Nucile protejează sănătaţea cardiovasculară

Incluse în alimentaţie de cel puţin două ori pe săptămână, nucile sunt asociate cu scăderea riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare, conform unui studiu prezentat în Paris la congresul Societăţii Europene de Cardiologie (SEC) şi Congresul Mondial de Cardiologie.

Consumul regulat de nuci scade cu 17% riscul de deces cardiovascular, comparativ cu o dietă în care nucile sunt prezente doar o dată la două săptămâni, potrivit unei cercetări prezentate la congres. „Nucile sunt o sursă bună de grăsimi nesaturate şi conţin o cantitate mică de grăsimi saturate. De asemenea, ele includ proteine, minerale, vitamine, fibre, fitosteroli şi polifenoli, benefici pentru sănătatea inimii”, a declarat autorul studiului, doctor Noushin Mohammadifard, de la Institutul Isfahan pentru Cercetări Cardiovasculare din Iran. „Studiile europene şi americane au asociat nucile cu protejarea sănătăţii cardiovasculare, însă există dovezi limitate din regiunea din estul Mediteranei”, a precizat specialistul.

Cercetarea a examinat asocierea dintre consumul de nuci şi riscul de boli cardiovasculare şi deces la populaţia iraniană. La studiu au participat 5.432 de adulţi de 35 de ani sau peste această vârstă, fără un istoric de boli cardiovasculare, aleşi la întâmplare din zone urbane şi rurale din Isfahan, Arak şi Najafabad. Cercetătorii au evaluat consumul de seminţe şi nuci – inclusiv migdale, fistic, alune şi nuci obişnuite – în 2001, cu ajutorul unui chestionar recunoscut. Participanţii sau membrii familiilor lor au fost intervievaţi la fiecare doi ani până în 2013 pentru a se observa apariţia unor evenimente cardiovasculare sau a decesului. Oamenii de ştiinţă au analizat prezenţa bolilor coronariene, a accidentului vascular cerebral, a bolilor cardiovasculare, a deceselor din orice cauză şi a deceselor în urma bolilor cardiovasculare. Pe parcursul unei perioade medii de monitorizare de 12 ani, au fost înregistrate 594 de cazuri de boli coronariene, 157 de accidente vasculare cerebrale, 179 de decese asociate bolilor cardiovasculare şi 458 de decese din orice cauză.

  • prin lume
  • stat de drept
  • in economie
  • politica
  • actualitate
  • intro2

Efemeride

Colecţionarul Daea

Colecţionarul Daea

Ministrul Agriculturii, Petre Daea, a dat asigurări că nu îi îngheaţă „nici picioarele, nici... [ Citeste mai departe ]

16 octombrie 2019

AZI Piaţa ştirilor de azi

ARENA GIULEŞTI VA FI PREDATĂ PESTE UN AN. Ministrul Dezvoltării Regionale, vicepremierul Daniel Suciu, a declarat că două dintre cele trei stadioane aflate în prezent în lucrări de modernizare, Ghencea şi Arcul de Triumf, vor fi gata pentru Campionatul European de Fotbal. [ Citeste mai departe ]

16 octombrie 2019

AZI Prin Lume

PAS ÎNAINTE ÎN REVOLUŢIA ŢĂRII. Asistenţii liderului nord-coreean Kim Jong Un sunt convinşi că acesta pregăteşte o „mare operaţiune”, potrivit media de stat din Coreea de Nord, care arată imagini în care Kim urcă pe muntele sacru Paektu călare pe un cal alb. [ Citeste mai departe ]

16 octombrie 2019

AZI Stat de drept

NUMIREA ADINEI FLOREA CA DE PROCUROR-ŞEF AL SIIJ A EŞUAT DIN NOU. 7 membri ai Consiliului Superior al Magistraturii propun revocarea judecătoarei Lia Savonea din funcţia de preşedinte. [ Citeste mai departe ]

15 octombrie 2019

AZI În cultură

ECHIPĂ CU ACTORI ENGLEZI, FRANCEZI ŞI ROMÂNI. „Maria, Regina României”, un film bazat pe fapte reale, în regia lui Alexis Sweet Cahill, va ajunge în cinematografele din România începând cu 8 noiembrie. [ Citeste mai departe ]

16 octombrie 2019

AZI Prin ţară

S-A PUS ÎN MIŞCARE NECONTROLAT. Un accident produs de o maşină fără şofer s-a produs în municipiul Botoşani, în zona intersecţiei dintre Calea Naţională şi strada Uzinei. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Adio, Isoscel!

Adio, Isoscel!

Tamara Buciuceanu-Botez a murit la Spitalul Elias din Capitală, după ce fusese internată de... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

Salariile din companiile private s-au majorat cu 9,4%

Salariile din companiile private s-au majorat cu 9,4%

Salariile brute ale angajaţilor companiilor private au crescut, în medie, cu 9,4%, în acest an,... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Moțiunea: vrabia din mâna Guvernului și cioara de pe gardul Opoziției

Moțiunea: vrabia din mâna Guvernului și cioara de pe gardul Opoziției

Practic, ceea ce urmează să se întâmple joi poate fi sintetizat printr-o zicală strămoșească:... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

La hotelul Bertram (Miss Marple) - Agatha Christie

Când Miss Marple vine în vacanţă la Londra, găseşte la hotelul Bertram ceea ce caută: decor tradiţional, servicii impecabile, brioşe pregătite ca pe vremuri şi amintirile copilăriei.

[ Vezi toate ]

Magazin

Şi-a văzut visul cu ochii în „The Irishman”

Şi-a văzut visul cu ochii în „The Irishman”

Robert De Niro a mărturisit că a lucra împreună cu Al Pacino şi Joe Pesci la cel mai recent film... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

100.000 de euro pentru un aparat care stă degeaba de un an

100.000 de euro pentru un aparat care stă degeaba de un an

Pacienţii Spitalului Clinic Judeţean de Urgenţă din Sibiu nu pot beneficia de cel mai modern... [ Citeste mai departe ]
jos-jos
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress