Pilula De Sănătate AZI

Sportul şi mâncarea gătită acasă pot preveni boli grave

03 noiembrie 2017  16:30| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Sportul şi mâncarea gătită acasă pot preveni boli grave

Sportul şi mâncarea gătită acasă, în locul celei de la fast food, pot preveni bolile grave, cum sunt anumite tipuri de cancer, diabetul sau cele cardiovasculare, a declarat, astăzi, decanul Facultăţii de Educaţie Fizică şi Sport din cadrul Universităţii Gazi din Ankara (Turcia), dr. Mehmet Gunay, la conferinţa în domeniul nutriţiei, dieteticii şi sportului de la Târgu Mureş.

„Este natura noastră să fim activi, nu sedentari. Modernismul a eliminat nevoia de a fi activ, dar nu a putut schimba nevoile pe care corpul nostru le are. Prin sport pot fi reduse şi prevenite decesele din infarct miocardic, accident vascular cerebral şi din unele tipuri de cancer (...) Soluţia pentru prevenirea bolilor este sportul, mâncarea gătită acasă şi sucurile preparate acasă, în locul mâncării de tip fast food şi a sucurilor”, a arătat Mehmet Gunay.

Acesta a prezentat un studiu cu o perspectivă „sumbră”, care subliniază faptul că dată fiind alimentaţia, peste 1 milion de americani vor suferi un atac de cord, dintre care 30% nu vor supravieţui, iar 500.000 vor suferi un accident vascular cerebral.

Potrivit profesorului Gunay, sportul ajută în prevenirea unor tipuri de cancer, dar şi în prevenirea altor boli cum sunt cele ale circulaţiei sângelui, diabetul, depresiile etc.

Între beneficiile acestuia se regăsesc reducerea problemelor de sănătate, inducerea unei stări de bine, a unui somn de calitate, controlul greutăţii şi stimularea secreţiei de endorfine. Dr. Gunay crede că pentru a avea naţiuni sănătoase este necesară o schimbare de mentalitate, în sensul adoptării unei alimentaţii sănătoase şi deschiderea disponibilităţii de a face sport.

Disciplina Ştiinţele Motricităţii a Facultăţii de Medicină din cadrul Universităţii de Medicină şi Farmacie din Târgu Mureş, în parteneriat cu Asociaţia Română de Nutriţie şi Dietetică, organizează, vineri şi sâmbătă, la Târgu Mureş, a treia ediţie a Conferinţei cu Participare Internaţională "Cercetări transdisciplinare în fiziokinetoterapie, activităţi fizice şi nutriţie sportivă", la care participă peste 80 de cadre didactice universitare şi cercetători de prestigiu ai domeniilor vizate din 11 ţări: România, Africa de Sud, Bulgaria, Croaţia, Italia, Republica Moldova, Serbia, Statele Unite ale Americii, Taiwan, Turcia şi Ucraina.  

  • prin lume
  • stat de drept
  • in economie
  • politica
  • actualitate
  • intro istoric

24 septembrie 2018

AZI Piaţa ştirilor de azi

COD GALBEN DE VÂNT PUTERNIC. Meteorologii au emis atenţionări meteo şi coduri galbene, valabile de astăzi şi până miercuri, perioadă în care temperaturile scad drastic, şi cu 10 grade mai mici decât normalul acestei perioade, iar vântul va bate cu putere, ajungând la 120 de km la oră. [ Citeste mai departe ]

24 septembrie 2018

AZI Prin Lume

„ITALIA MAI SIGURĂ”. Guvernul italian adoptat, astăzi, la iniţiativa ministrului de Interne, Matteo Salvini, o lege mult criticată privind siguranţa şi migraţia în Italia, care va uşura expulzarea şi revocarea naturalizării migranţilor, relatează AFP. [ Citeste mai departe ]

24 septembrie 2018

AZI Stat de drept

LUARE DE MITĂ, OPERAŢIUNI FINANCIARE, CORUPEREA ALEGĂTORILOR. Procurorii Direcţiei Naţionale Anticorupţie Cluj l-au trimis în judecată pe primarul municipiului Baia Mare, Cătălin Cherecheş, într-un nou dosar, pentru luare de mită în formă continuată, efectuare de operaţiuni financiare, ca acte de comerţ, incompatibile cu funcţia pe care o îndeplineşte, fals în declaraţii în formă continuată şi corupere a alegătorilor în formă continuată. [ Citeste mai departe ]

24 septembrie 2018

AZI În cultură

Pe când John F. Kennedy era şef de stat. Un slujbaş mărunt la ziar află dintr-un anunţ că-i muri un prieten. Merge la biserică, da` nici urmă de mort. Faptu-i dă de gândit, se duce la un procuror, îl convinge să se implice şi, împreună, pornesc o anchetă. Ale cărei iţe-i poartă până-n Chinatown, printre cei bogaţi. Asasini plătiţi vor a-i omorî. Ca să salveze banii unei muieri frumoase, viclene, periculoase. Numai că fleru` lor şi şansa necurmată îi vin şi dânsei de hac... [ Citeste mai departe ]

24 septembrie 2018

AZI Prin ţară

JUDEŢUL BRĂILA ESTE ÎN CARANTINĂ. Pompierii brăileni au recuperat, astăzi, două cadavre de porci care pluteau pe Dunăre în zona industrială a oraşului. Animalele moarte au fost văzute în apropierea malului, în oraşul Brăila, şi după ce au fost luate din apă, au fost predate veterinarilor pentru a fi incinerate, potrivit Mediafax. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Pacient suspect de febră tifoidă, dus la Victor Babeş

Pacient suspect de febră tifoidă, dus la Victor Babeş

Un bărbatul, care venea din Guineea cu o aeronavă Turkish Airlines preluată din Istanbul, a fost... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

Michael Kors oferă două miliarde de dolari pentru casa Versace

Michael Kors oferă două miliarde de dolari pentru casa Versace

Compania lui Michael Kors ar urma să cumpere casa de modă Versace, pentru două miliarde de dolari. [ Citeste mai departe ]

Efemeride

Al treilea manual cu probleme

Al treilea manual cu probleme

După greşelile semnalate în presă din manualele de geografie şi biologie pentru clasa a VI-a, un... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Rechizitoriul lui Giuliani și „greaua moștenire” democrată a Deep State

Rechizitoriul lui Giuliani și „greaua moștenire” democrată a Deep State

Maiorul George încearcă să ne convingă că faţă de mesajul răposatului McCain, scrisoarea lui... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

În ape adânci - Paula Hawkins

Nel Abbott este moartă. E ultima dintr-un lung şir de femei înghiţite de apele întunecate ale râului.

[ Vezi toate ]

Magazin

Take That, turneu la 30 de ani de la înfiinţare

Take That, turneu la 30 de ani de la înfiinţare

Formaţia Take That a anunţat că va susţine un turneu de amploare în Marea Britanie anul viitor şi... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Lupta pentru medicamente mai ieftine împotriva tuberculozei

Lupta pentru medicamente mai ieftine împotriva tuberculozei

Statele membre ale ONU au convenit, vineri, asupra unui plan global destinat să intensifice lupta... [ Citeste mai departe ]
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress