Pilula De Sănătate AZI

Sportul şi mâncarea gătită acasă pot preveni boli grave

03 noiembrie 2017  16:30| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Sportul şi mâncarea gătită acasă pot preveni boli grave

Sportul şi mâncarea gătită acasă, în locul celei de la fast food, pot preveni bolile grave, cum sunt anumite tipuri de cancer, diabetul sau cele cardiovasculare, a declarat, astăzi, decanul Facultăţii de Educaţie Fizică şi Sport din cadrul Universităţii Gazi din Ankara (Turcia), dr. Mehmet Gunay, la conferinţa în domeniul nutriţiei, dieteticii şi sportului de la Târgu Mureş.

„Este natura noastră să fim activi, nu sedentari. Modernismul a eliminat nevoia de a fi activ, dar nu a putut schimba nevoile pe care corpul nostru le are. Prin sport pot fi reduse şi prevenite decesele din infarct miocardic, accident vascular cerebral şi din unele tipuri de cancer (...) Soluţia pentru prevenirea bolilor este sportul, mâncarea gătită acasă şi sucurile preparate acasă, în locul mâncării de tip fast food şi a sucurilor”, a arătat Mehmet Gunay.

Acesta a prezentat un studiu cu o perspectivă „sumbră”, care subliniază faptul că dată fiind alimentaţia, peste 1 milion de americani vor suferi un atac de cord, dintre care 30% nu vor supravieţui, iar 500.000 vor suferi un accident vascular cerebral.

Potrivit profesorului Gunay, sportul ajută în prevenirea unor tipuri de cancer, dar şi în prevenirea altor boli cum sunt cele ale circulaţiei sângelui, diabetul, depresiile etc.

Între beneficiile acestuia se regăsesc reducerea problemelor de sănătate, inducerea unei stări de bine, a unui somn de calitate, controlul greutăţii şi stimularea secreţiei de endorfine. Dr. Gunay crede că pentru a avea naţiuni sănătoase este necesară o schimbare de mentalitate, în sensul adoptării unei alimentaţii sănătoase şi deschiderea disponibilităţii de a face sport.

Disciplina Ştiinţele Motricităţii a Facultăţii de Medicină din cadrul Universităţii de Medicină şi Farmacie din Târgu Mureş, în parteneriat cu Asociaţia Română de Nutriţie şi Dietetică, organizează, vineri şi sâmbătă, la Târgu Mureş, a treia ediţie a Conferinţei cu Participare Internaţională "Cercetări transdisciplinare în fiziokinetoterapie, activităţi fizice şi nutriţie sportivă", la care participă peste 80 de cadre didactice universitare şi cercetători de prestigiu ai domeniilor vizate din 11 ţări: România, Africa de Sud, Bulgaria, Croaţia, Italia, Republica Moldova, Serbia, Statele Unite ale Americii, Taiwan, Turcia şi Ucraina.  

  • prin lume
  • stat de drept
  • in economie
  • sport
  • actualitate
  • intro2

15 ianuarie 2018

AZI Piaţa ştirilor de azi

ATENŢIE, POLEI. Meteorologii avertizează că, din această seară până miercuri seara, în ţară vor fi ninsori, lapoviţă şi ploi, iar în unele zone se va forma polei. La noapte vremea se va menţine geroasă în nordul, nord-estul şi centrul ţării. [ Citeste mai departe ]

16 ianuarie 2018

AZI Prin Lume

TEAMĂ. Nepotul preşedintelui egiptean asasinat Anwar al-Sadat, devenit o voce a disidenţei în Egipt, a anunţat ieri că nu va mai participa la alegerile prezidenţiale din martie 2018, denunţând climatul de teamă care înconjoară acest scrutin, relatează AFP şi Reuters. [ Citeste mai departe ]

15 ianuarie 2018

AZI Stat de drept

RECUNOSCĂTOR. Cântăreţul Victor Socaciu a fost audiat, în această dimineaţă, la sediul DIICOT, în dosarul medicului Mihai Lucan, în condiţiile în care fostul ministru al Sănătăţii, Vlad Voiculescu, i-a acuzat pe el şi pe Alexandru Arşinel că ar fi fost transplantaţi preferenţial, potrivit Mediafax. [ Citeste mai departe ]

16 ianuarie 2018

AZI În cultură

EXPOZIŢIA „ÎNCEPUTURILE CULTURII SCRISE ROMÂNEŞTI”. O expoziţie cu cărţi rare şi vechi, din secolele XVI-XIX, care fac parte din fondul Bibliotecii Academiei Române din Cluj-Napoca, a fost deschisă pentru public de Ziua Naţională a Culturii. [ Citeste mai departe ]

15 ianuarie 2018

AZI Prin ţară

MAŞINILE NU POT FI UTILIZATE DIN CAUZA LEGISLAŢIEI. Societatea Transport Public SA, care a rămas, după incendiul de la sfârşitul săptămânii trecute, cu circa 50% din parcul auto, a primit patru autobuze de la autorităţile locale din Alba şi Giurgiu, a declarat directorul societăţii, Dan Bălan. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Primul centru de chirurgie robotică pediatrică din România şi din Europa de Est, la Timişoara

Primul centru de chirurgie robotică pediatrică din România şi din Europa de Est, la Timişoara

Timişoara are primul centru de chirurgie robotică pediatrică din România şi din Europa de Est,... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

An record pentru Renault

An record pentru Renault

Grupul Renault a anunţat, luni, o creştere de 8,5% a volumului de vânzări globale, în 2017, la... [ Citeste mai departe ]

Efemeride

N-au apă curentă, dar au 3 terenuri sintetice de fotbal

N-au apă curentă, dar au 3 terenuri sintetice de fotbal

Consiliul local din Şumugiu, judeţul Bihor, sat cu mai puţin de 300 de locuitori, a decis, la... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Grandșlemul anului: Dragnea - Tudose 60 - 5!

Grandșlemul anului: Dragnea - Tudose 60 - 5!

Se pare că este înscris în ADN-ul acestui partid să înceapă anul cu o criză. Anul trecut a... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

Castelul de sticlă - Jeannette Walls

„Castelul de sticlă” este povestea adevărată şi tulburătoare a unei familii nonconformiste pentru care aventura, spiritul liber şi traiul neîngrădit de reguli inutile sunt mai presus decât confortul unui cămin tipic.

[ Vezi toate ]

Magazin

Clooney revine în televiziune după 22 de ani

Clooney revine în televiziune după 22 de ani

Actorul şi regizorul american George Clooney va produce, va regiza şi va juca într-un nou serial... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Dieta de sărbători

Dieta de sărbători

Nutriţioniştii spun ca, după mesele încărcate din zilele de Crăciun, să se adopte o alimentaţie... [ Citeste mai departe ]
Afcn small
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress