Pilula De Sănătate AZI

Sportul şi mâncarea gătită acasă pot preveni boli grave

03 noiembrie 2017  16:30| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Sportul şi mâncarea gătită acasă pot preveni boli grave

Sportul şi mâncarea gătită acasă, în locul celei de la fast food, pot preveni bolile grave, cum sunt anumite tipuri de cancer, diabetul sau cele cardiovasculare, a declarat, astăzi, decanul Facultăţii de Educaţie Fizică şi Sport din cadrul Universităţii Gazi din Ankara (Turcia), dr. Mehmet Gunay, la conferinţa în domeniul nutriţiei, dieteticii şi sportului de la Târgu Mureş.

„Este natura noastră să fim activi, nu sedentari. Modernismul a eliminat nevoia de a fi activ, dar nu a putut schimba nevoile pe care corpul nostru le are. Prin sport pot fi reduse şi prevenite decesele din infarct miocardic, accident vascular cerebral şi din unele tipuri de cancer (...) Soluţia pentru prevenirea bolilor este sportul, mâncarea gătită acasă şi sucurile preparate acasă, în locul mâncării de tip fast food şi a sucurilor”, a arătat Mehmet Gunay.

Acesta a prezentat un studiu cu o perspectivă „sumbră”, care subliniază faptul că dată fiind alimentaţia, peste 1 milion de americani vor suferi un atac de cord, dintre care 30% nu vor supravieţui, iar 500.000 vor suferi un accident vascular cerebral.

Potrivit profesorului Gunay, sportul ajută în prevenirea unor tipuri de cancer, dar şi în prevenirea altor boli cum sunt cele ale circulaţiei sângelui, diabetul, depresiile etc.

Între beneficiile acestuia se regăsesc reducerea problemelor de sănătate, inducerea unei stări de bine, a unui somn de calitate, controlul greutăţii şi stimularea secreţiei de endorfine. Dr. Gunay crede că pentru a avea naţiuni sănătoase este necesară o schimbare de mentalitate, în sensul adoptării unei alimentaţii sănătoase şi deschiderea disponibilităţii de a face sport.

Disciplina Ştiinţele Motricităţii a Facultăţii de Medicină din cadrul Universităţii de Medicină şi Farmacie din Târgu Mureş, în parteneriat cu Asociaţia Română de Nutriţie şi Dietetică, organizează, vineri şi sâmbătă, la Târgu Mureş, a treia ediţie a Conferinţei cu Participare Internaţională "Cercetări transdisciplinare în fiziokinetoterapie, activităţi fizice şi nutriţie sportivă", la care participă peste 80 de cadre didactice universitare şi cercetători de prestigiu ai domeniilor vizate din 11 ţări: România, Africa de Sud, Bulgaria, Croaţia, Italia, Republica Moldova, Serbia, Statele Unite ale Americii, Taiwan, Turcia şi Ucraina.  

  • prin lume
  • stat de drept
  • politica
  • actualitate
  • intro2
200 DE ANI DE LA NAŞTEREA LUI ION IONESCU DE LA BRAD. Banca Naţională a României lansează, astăzi, în circuitul numismatic, o monedă din argint cu tema 200 de ani de la naşterea lui Ion Ionescu de la Brad. [ Citeste mai departe ]

22 iunie 2018

AZI Prin Lume

MERKEL, FORŢATĂ SĂ GĂSEASCĂ O SOLUŢIE LA NIVEL EUROPEAN ÎN PRIVINŢA MIGRANŢILOR. Doi din cinci germani vor ca şefa executivului federal, Angela Merkel, să demisioneze în urma disputei din interiorul guvernului cu privire la gestionarea migranţilor la frontierele ţării, indică un sondaj dat publicităţii astăzi, preluat de DPA. [ Citeste mai departe ]

22 iunie 2018

AZI Stat de drept

NU ŞTIE DE MODIFICĂRILE ULTERIOARE FĂCUTE ÎN COMISIA IORDACHE. Ministrul Justiţiei, Tudorel Toader, susţine că proiectele de lege privind modificarea Codului Penal şi a Codului de Procedură Penală au plecat de la Ministerul Justiţiei fiind puse în acord doar cu directivele europene privind confiscarea extinsă şi prezumţia de nevinovăţie şi că nu ştie de modificările ulterioare făcute în Comisia Iordache şi contestate de societatea civilă, de opoziţie şi de preşedintele Klaus Iohannis. [ Citeste mai departe ]

22 iunie 2018

AZI În cultură

PRIMUL SAT TURISTIC DIN ROMÂNIA. Noaptea de Sânziene este sărbătorită în satul turistic Şirnea, comuna braşoveană Fundata, printr-o serie de manifestări care încep sâmbătă, la ora 18.00, potrivit organizatorilor evenimentului. [ Citeste mai departe ]

22 iunie 2018

AZI Prin ţară

DIN NOU INUNDAŢII ÎN VAIDEENI. Pompierii au intervenit, în ultimele 24 de ore, în 22 de localităţi din 14 judeţe şi municipiul Bucureşti. ANM a emis 80 de atenţionări şi avertizări meteorologice de vremea rea. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Străzi inundate şi maşini blocate în apă, după ploaia din Capitală

Străzi inundate şi maşini blocate în apă, după ploaia din Capitală

Ploaia din cursul acestei dimineţi a provocat inundaţii pe străzile mai multor sectoare ale... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

MFP sprijină transporii rutieri printr-o schemă de ajutor de stat

MFP sprijină transporii rutieri printr-o schemă de ajutor de stat

Guvernul a aprobat joi, la propunerea MFP, Memorandumul care prevede încadrarea schemei de ajutor... [ Citeste mai departe ]

Efemeride

Nicio săptămână fără gafe de protocol

Nicio săptămână fără gafe de protocol

Incident de protocol la inaugurarea Consulatului Estoniei de la Constanţa. Steagul Republicii... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Simona n-a câştigat. A confirmat!

Simona n-a câştigat. A confirmat!

Până astăzi refrenul cârcotaşilor a fost: o fi ea numărul unu mondial, dar n-a câştigat nici un... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

Piază rea - Camilla Lackberg

Deşi aflat departe de agitaţia metropolei suedeze, orăşelul Fjällbacka este din nou scenă unor întâmplări stranii.

[ Vezi toate ]

Magazin

Lumea Disney, tema de anul acesta a celui mai mare festival de sculpturi în nisip din lume

Lumea Disney, tema de anul acesta a celui mai mare festival de sculpturi în nisip din lume

Cel mai mare festival de sculpturi în nisip, Sand Magic Festival, organizat pe o plajă din... [ Citeste mai departe ]
Afcn small
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress