Pilula De Sănătate AZI

Cum contracarăm efectele variaţiilor de temperatură

19 martie 2018  14:30| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Cum contracarăm efectele variaţiilor de temperatură

Organismul are de suferit din cauza schimbărilor bruşte de temperatură, cei mai afectaţi fiind sugarii, copiii mici, persoanele de vârsta a treia şi persoanele cu afecţiuni cronice preexistente, potrivit managerului SABIF, Alis Grasu.

„Când variaţiile de temperatură sunt mari de la zi la noapte sau de o zi la alta, trecând de la 10 grade la -5 grade, de exemplu, mecanismele fiziologice de termoreglare fac faţă cu greu acestor agresiuni termice şi organismul are de suferit (...). În această perioadă ne simţim mai iritaţi, mai obosiţi, ne îmbolnăvim mai uşor şi afecţiunile banale se agravează. Se produce o slăbire a sistemului imunitar. Persoanele cu afecţiuni cronice cardio-vasculare, respiratorii sunt cele mai afectate în aceste zile cu temperaturi variabile în care se trece de la o temperatură foarte ridicată la una foarte scăzută într-un interval scurt de timp”, a adăugat Grasu.

„Pentru a putea face faţă acestei agresiuni va trebui să avem un regim cât se poate de echilibrat, bogat în fructe, legume proaspete, o hidratare corespunzătoare a organismului. Vom mai consuma, în această perioadă, peşte, carne săracă în grăsimi. Trebuie să fim atenţi la igiena personală, ingiena locuinţei trebuie să fie foarte bună astfel încât să împiedicăm transmiterea de viruşi şi bacterii, mai ales că virozele sezoniere şi gripa ne creează mari probleme. Este foarte important să ne odihnim, un somn de 7-8 ore ajută organismul să se refacă după toate agresiunile la care a fost supus peste zi”, a subliniat managerul SAB-IF.

  • prin lume
  • stat de drept
  • in economie
  • politica
  • actualitate
  • intro istoric

25 septembrie 2018

AZI Piaţa ştirilor de azi

TEMPERATURILE VOR FI CU 4 - 8 GRADE MAI COBORÂTE. Meteorologii au emis o informare meteo valabilă până joi dimineaţă, anunţând frig, vânt puternic şi brumă timpurie în toată ţara. Temperaturile vor fi cu 4 - 8 grade mai coborâte decât valorile normale ale acestei perioade. De joi, vremea se încălzeşte uşor. [ Citeste mai departe ]

26 septembrie 2018

AZI Prin Lume

VINERI, GREVĂ ÎN ŞASE ŢĂRI. Compania aeriană Ryanair va anula vineri 150 de zboruri din şase ţări de pe teritoriul Europei, din cauza unei greve de 24 de ore a personalului aerian din Spania, Belgia, Portugalia, Olanda, Italia şi Germania, relatează BBC. [ Citeste mai departe ]

26 septembrie 2018

AZI Stat de drept

AUDIERI. Maiorul Laurenţiu Cazan, director general al Direcţiei Generale de Jandarmi a Municipiului Bucureşti, a fost audiat, astăzi, la Parchetul General, în dosarul privind protestul din 10 august. [ Citeste mai departe ]

26 septembrie 2018

AZI În cultură

CENTENARUL MARII UNIRI. Institutul Cultural Român, prin Compartimentul Comunități Istorice din cadrul Direcției Generale Programe prin Reprezentanțe și în Comunitățile Istorice, împreună cu Universitatea de Stat „Alecu Russo” din Bălți organizează, în perioada 27 septembrie – 5 octombrie 2018, cea de a III-a ediție a Festivalului de muzică clasică „Toamna enesciană”, care se va desfășura în Republica Moldova în municipiul Bălți. [ Citeste mai departe ]

26 septembrie 2018

AZI Prin ţară

AUTOTURISM A AJUNS PE CONTRASENS ŞI A IZBIT UN MICROBUZ. Nouă persoane au fost rănite, astăzi, după ce un autoturism a ajuns pe contrasens şi a izbit frontal un microbuz în care se aflau 8 călători, în localitatea argeşeană Buzoeşti. În urma impactului, cele două autovehicule au fost proiectate în şanţurile de pe marginea drumului. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Pacient suspect de febră tifoidă, dus la Victor Babeş

Pacient suspect de febră tifoidă, dus la Victor Babeş

Un bărbatul, care venea din Guineea cu o aeronavă Turkish Airlines preluată din Istanbul, a fost... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

Banca Naţională a României, gazdă pentru expoziţia „Muzeul antreprenoriatului: 100 de ani de antreprenoriat în România”

Banca Naţională a României, gazdă pentru expoziţia „Muzeul antreprenoriatului: 100 de ani de antreprenoriat în România”

Expoziţia „Muzeul antreprenoriatului: 100 de ani de antreprenoriat în România” va fi găzduită de... [ Citeste mai departe ]

Efemeride

Performanţă la parcare

Performanţă la parcare

Un conducător auto este autorul unei „performanţe” care nu stă chiar la îndemâna oricărui şofer…... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Rechizitoriul lui Giuliani și „greaua moștenire” democrată a Deep State

Rechizitoriul lui Giuliani și „greaua moștenire” democrată a Deep State

Maiorul George încearcă să ne convingă că faţă de mesajul răposatului McCain, scrisoarea lui... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

Dublă identitate - S.K. Tremayne

La un an după ce Lydia, una din fetele lor gemene, a murit într-un accident, Angus şi Sarah Moorcraft se mută pe o insuliţă din Scoţia, pe care Angus a moştenit-o de la bunica lui.

[ Vezi toate ]

Magazin

Diamant roz „intens”, scos la licitaţie de Christie’s

Diamant roz „intens”, scos la licitaţie de Christie’s

Un diamant roz de aproape 19 carate va fi scos la licitaţie, pe 13 noiembrie, în Geneva, şi s-ar... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Lupta pentru medicamente mai ieftine împotriva tuberculozei

Lupta pentru medicamente mai ieftine împotriva tuberculozei

Statele membre ale ONU au convenit, vineri, asupra unui plan global destinat să intensifice lupta... [ Citeste mai departe ]
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress