Pilula De Sănătate AZI

Cum contracarăm efectele variaţiilor de temperatură

19 martie 2018  14:30| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Cum contracarăm efectele variaţiilor de temperatură

Organismul are de suferit din cauza schimbărilor bruşte de temperatură, cei mai afectaţi fiind sugarii, copiii mici, persoanele de vârsta a treia şi persoanele cu afecţiuni cronice preexistente, potrivit managerului SABIF, Alis Grasu.

„Când variaţiile de temperatură sunt mari de la zi la noapte sau de o zi la alta, trecând de la 10 grade la -5 grade, de exemplu, mecanismele fiziologice de termoreglare fac faţă cu greu acestor agresiuni termice şi organismul are de suferit (...). În această perioadă ne simţim mai iritaţi, mai obosiţi, ne îmbolnăvim mai uşor şi afecţiunile banale se agravează. Se produce o slăbire a sistemului imunitar. Persoanele cu afecţiuni cronice cardio-vasculare, respiratorii sunt cele mai afectate în aceste zile cu temperaturi variabile în care se trece de la o temperatură foarte ridicată la una foarte scăzută într-un interval scurt de timp”, a adăugat Grasu.

„Pentru a putea face faţă acestei agresiuni va trebui să avem un regim cât se poate de echilibrat, bogat în fructe, legume proaspete, o hidratare corespunzătoare a organismului. Vom mai consuma, în această perioadă, peşte, carne săracă în grăsimi. Trebuie să fim atenţi la igiena personală, ingiena locuinţei trebuie să fie foarte bună astfel încât să împiedicăm transmiterea de viruşi şi bacterii, mai ales că virozele sezoniere şi gripa ne creează mari probleme. Este foarte important să ne odihnim, un somn de 7-8 ore ajută organismul să se refacă după toate agresiunile la care a fost supus peste zi”, a subliniat managerul SAB-IF.

  • prin lume
  • stat de drept
  • in economie
  • sport
  • intro2

20 aprilie 2018

AZI Piaţa ştirilor de azi

200 DE POSTURI DISPONIBILE. Din 19 aprilie, studenţii şi tinerii absolvenţi pot aplica pentru cele 200 de locuri disponibile în Guvern, ministere, instituţii şi autorităţi publice, în cadrul Programului Oficial de Internship al Guvernului României. [ Citeste mai departe ]

20 aprilie 2018

AZI Prin Lume

„MARŞUL ÎNTOARCERII”. Doi protestatari palestinieni au fost împuşcaţi mortal de armata israeliană, astăzi, în timpul violenţelor de la frontiera Fâşiei Gaza cu Israelul, afirmă surse medicale palestiniene citate de site-ul Ynetnews.com. [ Citeste mai departe ]

20 aprilie 2018

AZI Stat de drept

ÎCCJ SESIZEAZĂ CCR CU O EXCEPŢIE DE NECONSTITUŢIONALITATE. Un complet de la Instanţa supremă, care judecă dosarul în care fostul deputat Sebastian Ghiţă este acuzat acuzat de corupţie şi şantaj, a decis astăzi să sesizeze Curtea Constituţională cu o excepţie de neconstituţionalitate în legătură cu audierea unei persoane cu dublă calitate în acelaşi dosar, martor protejat şi martor cu identitate reală, potrivit Agerpres. [ Citeste mai departe ]

20 aprilie 2018

AZI În cultură

CENTENARUL MARII UNIRI ŞI ZIUA INTERNAŢIONALĂ A CĂRŢII. Braşovul îşi propune să intre în Cartea Recordurilor prin cel mai mare lanţ de oameni care citesc, sărbătorind astfel şi Centenarul Marii Uniri şi Ziua Internaţională a Cărţii, evenimentul urmând să aibă loc pe 22 aprilie, în centrul municipiului. [ Citeste mai departe ]

20 aprilie 2018

AZI Prin ţară

EXPOZIŢIE. Mii de oameni au asistat, astăzi, la deschiderea ediţiei din acest an a „Simfoniei lalelelor”, tradiţionala expoziţie internaţională dendro-floricolă de la Piteşti. Ediţia din acest an se va încheia duminică, 22 aprilie, potrivit Agerpres. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Tort din legume bio, tortul anului 2018

Tort din legume bio, tortul anului 2018

Tortul „Taste of the Garden”, realizat din legume din sera cofetarilor, de către o echipă formată... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

Fondul Proprietatea şi-a vândut toate acţiunile deţinute la Conpet

Fondul Proprietatea şi-a vândut toate acţiunile deţinute la Conpet

Fondul Proprietatea a anunţat vânzarea întregii participaţii de peste jumătate de milion de... [ Citeste mai departe ]

Efemeride

Vid legislativ

Vid legislativ

După bărbatul din Vaslui care nu a reuşit să obţină sentinţa care să ateste că e viu, justiţia... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Confortul prezidențial

Confortul prezidențial

Ziua de miercuri a stat sub semnul fotbalului. A unui fotbal tot mai inexistent la nivel de... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

Sfânta Alianţă - A. J. Kazinski

Recent concediată, jurnalistă Eva Katz se vede implicată fără voia sa într-o crimă în sânul casei regale daneze. Investigaţiile sale conduc la descoperirea unei alianţe străvechi, care urmăreşte reinstaurarea monarhiilor peste tot în Europa.

[ Vezi toate ]

Magazin

Schimbări la Instagram

Schimbări la Instagram

Reţeaua de socializare Instagram, deţinută de compania Facebook, le va permite în curând... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Cum contracarăm efectele variaţiilor de temperatură

Cum contracarăm efectele variaţiilor de temperatură

Organismul are de suferit din cauza schimbărilor bruşte de temperatură, cei mai afectaţi fiind... [ Citeste mai departe ]
Afcn small
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress