Pilula De Sănătate AZI

Consumul moderat de bere poate creşte concentraţia de colesterol bun

27 aprilie 2018  16:00| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Consumul moderat de bere poate creşte concentraţia de colesterol bun

Consumul moderat de bere, adică 330 ml/zi în cazul femeilor şi 660 ml/zi în cazul bărbaţilor, poate creşte concentraţia de colesterol bun, HDL, cu aproximativ 8%, a precizat Centrul de studii despre bere, sănătate şi nutriţie, printr-un comunicat.

„Colesterolul mărit (hipercolesterolemia) este un factor de risc cardiovascular şi poate afecta toate grupele de vârstă. Instalarea acestuia poate fi prevenită printr-o alimentaţie sănătoasă şi un stil de viaţă activ care include exerciţii fizice. Chiar şi băuturile, inclusiv cele slab alcoolizate, pot contribui la menţinerea unui stil de viaţă sănătos. În această categorie se încadrează şi berea, care atunci când este consumată cu moderaţie (330 ml/zi/femei şi 660 ml/zi/bărbaţi) poate creşte nivelul colesterolului bun, având în acelaşi timp capacitatea de a reduce colesterolul de tip LDL, cel rău”, arată sursa citată.

Consumul moderat de bere poate creşte concentraţia de colesterol bun, HDL, cu aproximativ 8%. Atunci când berea este consumată cu moderaţie, concentraţiile de HDL din sânge pot creşte şi se formează acizi biliari care menţin colesterolul solubil şi previn formarea calculilor biliari, susţin reprezentaţii centrului.

„Berea are 0% colesterol, iar alături de o dietă variată şi atunci când este consumată în cantităţi moderate poate chiar scădea riscul de boli cardiovasculare, asociate în mod direct cu un nivel crescut al colesterolului LDL, cel rău. Mai mult, ingredientele naturale din bere pot aduce un conţinut de fibre solubile care ajută la creşterea nivelului de colesterol bun (HDL). În principiu, este nevoie de un aport de 10 - 13 g de fibre la fiecare 1.000 kcal, fiind indicat şi un consum ridicat de lichide pentru completarea cu succes a beneficiilor acestora”, a declarat preşedintele Centrului de studii despre bere, sănătate şi nutriţie, dr. Corina Zugravu.

Conform comunicatului, această băutură poate completa o dietă alimentară diversificată, datorită mineralelor, vitaminelor şi fibrelor pe care le conţine şi care provin din ingredientele sale naturale.

„Îmbunătăţirea tranzitului intestinal este unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale fibrelor, însă un beneficiu la fel de important pentru organism este şi creşterea concentraţiei de lipoproteine cu densitate înaltă, cunoscute sub denumirea de colesterol HDL sau colesterol 'bun'. Berea are un conţinut de fibre alimentare situat între 1,87 - 2,02 g/l. Acestea sunt fibre solubile şi se datorează orzului, unul dintre ingredientele berii. Responsabili pentru reducerea colesterolului din sânge sunt beta-glucanii din orz care se găsesc adesea în bere, nivelurile variind în funcţie de procesul de fabricare a berii", menţionează comunicatul.

  • om azi
  • prin lume
  • in economie
  • intro2
REZERVIŞTI VOLUNTARI. Ministerul Apărării Naţionale (MApN) a prelungit perioada de recrutare şi selecţie a rezerviştilor voluntari pentru anul 2018. Astfel, termenul limită pentru depunerea dosarelor va fi pe 22 iunie, nu 8 iunie, cum era până acum. [ Citeste mai departe ]

21 mai 2018

AZI Prin Lume

QUIM TORRA VREA PATRU MINIŞTRI CARE SUNT FIE ÎN AREST FIE ÎN BELGIA. Guvernul spaniol a recunoscut, astăzi, puterile liderului catalan nou-ales Quim Torra, dar nu a ratificat guvernul ales de acesta, conform unor documente oficiale, ceea ce înseamnă că Madridul va continua să îşi impună conducerea directă asupra acestei regiuni din nord-estul ţării, relatează Reuters şi AFP. [ Citeste mai departe ]

21 mai 2018

AZI Stat de drept

„UN DENUNŢ CA SĂ-ŞI UŞUREZE SITUAŢIA”. Secţia pentru judecători a Consilului Superior al Magistraturii (CSM) a dispus, astăzi, suspendarea din funcţia de judecător a Elena Burlan-Puşcaş, de la Tribunalul Bucureşti, acuzată de luare de mită şi aflată în arest la domiciliu. [ Citeste mai departe ]

21 mai 2018

AZI În cultură

Le poartă cu el Marcian Petrescu. Pe piept şi pe burtă, în... cartuşieră. Şi le foloseşte cu vârf şi-ndesat. Cu vrednicie şi semeţie. Optsprezece sunt, năzdravane foc. Şi iese din ele ce nici nu gândim. Mânuindu-le astfel încât ne-a topit. Şi ne-a cucerit. În bibliotecă întâmplându-se asta binevenit. La Piteşti, joia trecută, fain şi nimerit... [ Citeste mai departe ]

21 mai 2018

AZI Prin ţară

ŞOFERIŢA FĂCEA DRIFTURI. Două tinere de 24, respectiv 26 de ani, au murit, duminică seară, după ce au plonjat cu maşina în lacul Ghioroc, din judeţul Arad, de la 25 de metri înălţime. Doi băieţi, aflaţi în acelaşi autoturism, au reuşit să iasă la timp şi au înotat către mal. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Sfinţii Împăraţi Constantin şi Elena

Sfinţii Împăraţi Constantin şi Elena

Ortodocşii îi serbează astăzi pe Sfinţii Împăraţi Constantin şi Elena, datorită cărora... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

Plus 12% pentru piaţa serviciilor medicale private

Plus 12% pentru piaţa serviciilor medicale private

Piaţa serviciilor medicale private este unul dintre cele mai dinamice sectoare din România, după... [ Citeste mai departe ]

Efemeride

Eroare de protocol

Eroare de protocol

Prim-ministrul Croaţiei, Andrej Plenkovic, a fost primit cu onoruri militare, astăzi, de către... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Înaltă trădare să fie, dar s-o știm și noi...

Înaltă trădare să fie, dar s-o știm și noi...

În sfârşit, Ludovic Orban, insignifiantul - de până acum - lider liberal are parte de ora sa... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

Spionii - Luis Fernando Verissimo

Pe masa unei edituri din Porto Alegre, capitala statului brazilian Rio Grande do Sul, aterizează într-o zi un plic alb conţinând începutul unei cărţi misterioase care, după ceea ce dă de înţeles autoarea, necunoscută, se va încheia odată cu sinuciderea acesteia.

[ Vezi toate ]

Magazin

Islandezii boicotează Eurovisionul

Islandezii boicotează Eurovisionul

De luni şi până ieri, peste 20.000 de islandezi au semnat o petiţie, pentru retragerea ţării lor... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Iranul a deschis prima fabrică de produse din celule stem din Asia de Vest

Iranul a deschis prima fabrică de produse din celule stem din Asia de Vest

Iranul a inaugurat prima fabrică de medicamente bazate pe celule stem din Asia de Vest.... [ Citeste mai departe ]
Afcn small
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress