Pilula De Sănătate AZI

Canicula şi riscurile pentru sănătate

04 august 2017  14:45| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Canicula şi riscurile pentru sănătate

Temperaturile ridicate aduc o multitudine de riscuri şi posibile probleme de sănătate.

Căldura sau umiditatea excesivă pot cauza atât dereglări emoţionale cât şi fizice, expunerea îndelungată la acest tip de condiţii putând să afecteze corpul uman pe termen lung. Odată cu creşterea temperaturii peste nivelul acceptabil de confort, apar iritabilitatea crescută, pierderea concentrării şi incapacitatea de a duce la bun sfârşit sarcini dificile. Corpul va depune efort pentru a se autorăci prin transpiraţie şi creşterea ritmului bătăilor inimii, iar la peste 30 de grade mintea nu va mai funcţiona la capacitate maximă.

Alergia solară. Erupţiile cutanate sub formă de pete roşii, băşici sau umflături ce apar în urma expunerii la soare sunt cunoscute sub numele de urticarie sau dermatită solară. Ele sunt adesea însoţite de mâncărime şi, spre deosebire de arsurile solare, apar la numai câteva minute de la intrarea în contact cu razele UV. De cele mai multe ori, simptomele încep să se amelioreze imediat după întreruperea expunerii la lumină, însă pot persista până la câteva zile.

Alergia la soare se tratează cu medicamente antialergice, însă în cazurile uşoare poate dispărea de la sine. Este important să consultaţi un medic dacă simptomele persistă. Pentru a te feri de această afectiune, aplică regulat creme şi loţiuni de protecţie solară cu filtru de protectie 50+, limitează timpul de expunere la soare şi acoperă zonele sensibile ale corpului.

Deshidratarea. Când corpul pierde prea multe lichide are loc deshidratarea, afecţiune adesea însoţită de crampe musculare şi oboseală. În timpul caniculei, cantităţi mari de apă sunt eliminate prin transpiraţie şi persoanele afectate încep să simtă ameţeli, palpitaţii şi senzaţii de leşin.

Este foarte important să consumi minim doi litri de apă pe zi pentru a evita deshidratarea. Alege activităţi care nu necesită mult efort fizic, nu consuma alcool şi poarta haine lejere, deschise la culoare, pentru a nu atrage razele UV.

Afecţiuni ale ochilor. Fotokeratita reprezintă o inflamare a corneei şi conjunctivei, cauzată de contactul direct al ochiului cu lumina intensă. Ea poate apărea din cauza razelor reflectate în apă, nisip sau alte suprafeţe şi se caracterizează prin durere, roşeaţă, privire înceţoşată, dureri de cap şi fotosensibilitate. Pentru a te proteja, cea mai bună opţiune este să foloseşti ochelari de soare cu protecţie UV.

Arsurile solare. Sunt pete roşii, dureroase, ce apar pe piele după o expunere îndelungată la soare. Ele pot fi însoţite de simptome asemănătoare unei răceli, printre care febra, slăbiciunea, durerea de cap şi senzaţia de rău. La câteva zile după apariţia arsurilor, pielea afectată va începe să se decojească, proces însoţit de mâncărimi deranjante.

Pentru a preveni arsurile solare, nu petrece mult timp afară între orele 10 şi 16, perioadă în care razele sunt cele mai puternice. Poartă haine cu mâneci lungi şi pălării cu borul lat şi aplică o cremă de protectie solară cu 30 de minute înainte de a-ţi părăsi locuinţa. Reaplică la minim două ore.

Insolaţia. Odată ce temperatura corpului trece de 37 de grade Celsius vei experimenta epuizarea de căldură, care se poate transforma în insolaţie. Această stare, o urgenţă medicală ce trebuie imediat tratată, e caracterizată prin ameţeli, greaţă, convulsii, dureri de cap şi chiar pierderea cunoştinţei. Persoana afectată de insolaţie trebuie imediat mutată într-un loc răcoros şi aşezată astfel încât să fie cât mai expusă la aer.

  • prin lume
  • politica
  • actualitate
  • intro2
PMB PLĂTEŞTE 8.494.000 LEI. Primăria Capitalei a început, marţi, lucrările de amplasare a ansamblului monumental „Prinţul Rainier III de Monaco“ în Parcul Circului. Ansamblul este compus din statuia prinţului Rainier şi din 7 elemente figurative statuare din bronz ce reprezintă numere de circ în mărime naturală. [ Citeste mai departe ]

23 august 2017

AZI Prin Lume

AUTOCAR RĂSTURNAT ÎN N-V GERMANIEI. Cel puţin 50 de persoane au fost rănite, şase fiind în stare gravă, după ce un autocar în care se aflau românce s-a răsturnat astăzi în nord-vestul Germaniei, relatează site-ul revistei Focus. [ Citeste mai departe ]

23 august 2017

AZI Stat de drept

MINISTRUL TUDOREL TOADER A PREZENTAT NOILE LEGI ALE JUSTIŢIEI. Ministrul Justiţiei, Tudorel Toader, a anunţat, astăzi, că noile legi ale justiţiei prevăd modificarea procedurii numirilor la Ministerul Public, procurorul general sau procurorul-şef DNA urmând a fi propuşi de ministrul Justiţiei, însă decizia va fi luată de Secţia pentru Judecători din CSM. [ Citeste mai departe ]

23 august 2017

AZI În cultură

Doina Ruşti povesteşte despre trecut ca o Şeherezadă a vremii de azi. Despre Bucureştiu’ fanariot şi lumea lui pestriţă. Despre ţoalele ei multicolore şi caleşti pitoreşti. Amoruri senzuale şi practici rituale. [ Citeste mai departe ]

22 august 2017

AZI Prin ţară

DEZVĂLUIRI DUPĂ TRAGEDIA DE LA TĂTĂRUŞI. După tragedia aviatică care a avut loc sâmbătă în judeţul Iaşi, proprietarul avionului de mici dimensiuni a dezvăluit că l-a folosit ilegal la demonstraţia din Tătăruşi şi că aparatul de zbor ar fi fost furat din hangarul aeroclubului „Alexandru Matei“ din Iaşi. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Un tramvai a luat foc în trafic

Un tramvai a luat foc în trafic

PATRU CĂLĂTORI RĂNIŢI. Un tramvai al liniei 25 a luat foc, în această dimineaţă, în zona AFI... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

Abordări diferite

Abordări diferite

BNR URMĂREŞTE SOLVABILITATEA, PREMIERUL – PROFITUL. Banca Naţională a României susţine că „nicio... [ Citeste mai departe ]

Efemeride

Se întâmplă şi la case mari

Se întâmplă şi la case mari

Ministrul de Externe Teodor Meleşcanu a mers luni la Ambasada Spaniei pentru a semna în cartea de... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Zbor deasupra unui cuib de Cuc

Zbor deasupra unui cuib de Cuc

Nu cred că în cabinetul domnului acesta serios şi posac se mai află vreun alt personaj de... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

E greu să fii zeu - Arkadi Strugatki, Boris Strugatki

Anton este un agent sub acoperire care vine din viitorul Pământului şi călătoreşte pe o planetă străină a cărei civilizaţie nu a progresat dincolo de Evul Mediu.

[ Vezi toate ]

Magazin

Jerry Lewis a murit la 91 de ani

Jerry Lewis a murit la 91 de ani

Legendarul Jerry Lewis, actorul de comedie care a fost partener cu Dean Martin în anii 1950,... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Alimente care combat stresul

Alimente care combat stresul

Alimentaţia are un rol esenţial în lupta cu stresul cotidian. Dincolo de meditaţie, sport,... [ Citeste mai departe ]
Afcn small
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress